Kadınlarda yaygın olarak görünen selülit oluşumu çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkmaktadır. Kilolu olmaktan ziyade vücuttaki yağlanmanın faturasıdır selülit. Hazır gıdalar, karbonhidrat oranı yüksek yiyecekler, tuz ve şeker, rastgele yapılan diyetlerle düzensiz kilo alıp verme selülit oluşumuna davetiye çıkarır. Yaşam biçiminin düzensiz olması, alkol, sigara, çay ve kahvenin aşırı kullanımı yine selülite zemin hazırlar. Yaşın ilerlemesiyle birlikte cilt elastik ve sıkılığını zamanla kaybeder. Hareketsiz yaşıyorsanız, yeterli miktarda su içmiyorsanız ve lifli besin tüketme alışkanlığınız yoksa toksin maddeler vücuttan atılamaz, hücrelerde birikir. Selülit dediğimiz portakal görünümü ortaya çıkar. Kan dolaşımındaki problemi ortadan kaldırmak için yürüyüş, yüzme, tenis gibi sporlar etkilidir. Ancak selülit giderici kremler, masajlar, peeling ve kozmetikler konusunda net bir yarardan söz edilmemektedir. Hatta güzellik merkezlerindeki makine yardımıyla yağ kırma tekniklerinin uzun vadede selülit oluşumunu hızlandırdığı düşünülmektedir. Selülit bir kez vücuda yerleştiğinde kurtulması çokta kolay değildir. Düzenli spor, bol su içmek ve lifli besinler yemek ödemi atmanızda yardımcı olur. Selülitin kadınlarda daha çok görülmesi hormonlar yüzündendir. Östrojen hormonunun kontrol altında tutulması için Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar gibi detoks etkisine sahip sebzelerin tüketilmesi yararlı olacaktır.
SELÜLİTTEN TAMAMEN KURTULMAK MÜMKÜNMÜDÜR?
Selülitten tamamen kurtulmak çok zordur. Ama görünümünü hafifletebilirsiniz. Beslenme alışkanlığınızı değiştirmeniz yalnızca selülit oluşumundan kurtulmak için değil aynı zamanda sağlıklı yaşam içinde önemlidir. Balık tüketin, bitki çaylarını tercih edin.
