Limonlu su diyeti zayıflatır mı? Limonlu su diyeti nasıl olur? Limonlu su diyetinin etkisi nasıldır? Limonlu su diyeti hakkında kısa bilgiler için bu yazımızı okuyabilirsiniz.
Limonlu su diyeti zayıflamak isteyenlerin sıklıkla uyguladıkları diyet çeşitleri arasında yer alır. Özelliklede son yıllarda sürekli limonlu su diyeti zayıflatır mı? Sorusunun cevabı merak ediliyor. Peki limonlu su diyeti gerçekten de zayıflatır mı? Limonlu su diyeti ile yaklaşık 7-8 günde 4 kilo verilebilir.
Limon gündelik hayatta çoğunlukla kullandığımız gıda ürünlerinden birsidir. Özelliklede faydaları saymakla bitmiyor. Hem kilo vermeyi sağlar. Hem de cildin sağlıklı görünmesini sağlar. Bu yüzden de son yılların en sık tercih edilen diyet çeşitleri arasında yer almayı da başarmıştır.
Limonlu Su Diyeti Nasıl Olur?
Günümüzde çoğunlukla tercih edilen limonlu su diyeti nasıl olur? Limonlu su diyeti öncelikli olarak bir uzmana danışılarak uygulanmasında en doğru seçenek olur. Limonlu diyetinde beslenme uzmanı kişisel normal diyet listesi hazırlar.
Kahvaltıdan yaklaşık yarım saat önce 1 su bardağı limonlu su içilir. Ardından listede önerilen kahvaltı çeşitleri ile kahvaltı yapılır.
Öğlen yemeği ile kahvaltı arasında ara öğün olarak şekersiz olarak üretilen naneli limonata çeşitlerinden içebilirsiniz. Öğlen yemeğinde ise yoğurt ve kuruyemiş çeşitleri ile önerilir. İkinci ara öğün olarak ılık bir su bardağı limonlu su içilir.
Akşam yemeklerinde hafif ve vitaminli gıda çeşitlerini tercih edilir. Yatmadan yaklaşık bir saat önce bir bardak ılık limonlu su ile günlük limonlu su diyetini tamamlamış olursunuz.
Limonlu Su Diyeti Etkili Mi?
Günümüzde pek çok kişi tarafından limonlu su etkili mi? Sorusu merak edilir. Limonlu suyun kilo vermede etkisi büyüktür. Özelliklede düzenli kullanımı sağlandığında limonlu suyun diyet için etkisi daha fazla olur.
Limonlu suyun diyet için etkisi en çok yağları yakma etkisi ile gerçekleşir. Ayrıca limonlu suyun tam etkisi için sürekli olarak kullanılması gerekir. Fakat aralıklarla sürekli kullanımlı olur. Her gün limonlu su diyetleri uygulanması sağlık açısından iyi değildir. Bu yüzden de yaklaşık 30 gün limonlu su diyeti uygulanır. 7-8 gün ara verilir. Sonra tekrar limonlu su diyeti uygulanmaya başlanır.
